gdzie jest najwiecej

[...] sciagnac do siebie ludzi tym wieksze robi sie ustepstwa. Na naszych zajeciach obecnosc osoby nowej robi wielka roznice w organizacji treningu, bo u nas nie staje sie w kihon gdzie "i tak kazdy robi na komende to samo". Jak przychodzi nowy czlowiek, to ja musze podejsc do niego i kazda rzecz - jak stanac, jak zrobic krok w przod, krok w [...]

hehe witam was co do diety to wiesz czasami to sobie zjem jabluszko albo jakiegos kubusia wypije wiesz jak jest co do innych warzyw to na kolacje zawsze !! :) pomidorek ogoreczek i salatka do obiadu wie ze nie jest najlepiej ale walilem jak najwiecej kalori a Biniu moglbys mi podac gdzie sa te twoje zasady :))

[...] góry wybranych jednego-dwóch użytkowników, którzy starali się najbardziej i włożyli najwięcej pracy w dział OLIMP. Faktem jest, że ostatnie głosowania robią się satyryczne, gdzie głosują osoby nie odwiedzające działu. Nie przejmujcie się jednak. Nasza głowa w tym, aby było to jak najbardziej sprawiedliwe i rzeczywiste. Wasze propozycje jak [...]

[...] przede wszystkim publiczności. Jej zawdzięczam najwięcej" - powiedział Małysz na łamach "Tempa". Teraz nasz mistrz udaje się na japońską część Pucharu Świata, gdzie odbędą się trzy konkursy. Zapytany o to, czy "Kryształowa Kula" jest jeszcze w zasięgu, odparł: "Tak na pewno, ale musiałbym do końca sezonu skakać [...]

[...] Swiata. Tak mnie nie lubia.... Cóż,nie ukrywam co myślę,a jako trener,sędziai zawodnik twierdzę,że jest to banda oszustów i złodziei,która opanowała struktury Związku i tylko patrzy,gdzie,jak i na kim jak najwięcej zarobić. Jestem nie wygodny za szczerość.Pozdrawiam Was wszystkich i życzę udanych treningów w szarym dniu.Pozdrawiam,Wasz X-men.

[...] co jem jakieś zmiany bo jedynie mogę dodać jakieś składniki do tego jedzenia repertuaru nie zmienię bo niestety moje jedzenie jest uzależńione od kuchi i ososby która stoi przy piecu :P a tak swoją drogą gdzie można znaleźć jakąś tabele która by przeliczała to co jem na kalorie węgle tłuszcze itp bo nie ukrywam żę cos tkaiego by mi się przydało

którym wisi tym wisi nie wszyscy sterydy brali znacie tego co w telezakupach sokowirówke reklamuje jeszcze byk a lat z 80 ma i super wyglada zobaczcie na te zdjęcie gdzie on podnosi tą sztangę ona jest specjalnie wygięta ze ruch obnizania i podnoszenia jest krótszy do tego dochodzi mostek itp to wszystkie zabiegi aby podniesc jak najwiecej ! [...]

[...] to później zje vitaminę C i myśli że po niej ma biegunkę. Twierdzenie że dobre musi kosztować jest też ciekawe w kontekście sytuacji w polskich aptekach, gdzie każdy zachodni lek renomowanej korporacji ma swój polski tańszy odpowiednik, a jenak lekarze przepisują droższe bo dostają kasę i prezenty od producentów. A ludzie [...]

Megon, to jest właśnie tam, gdzie najwięcej jest konopi... ...w Pakistanie bodajże, albo na pograniczu z Indiami, ale tam Kaszmir i wojna i niebezpiecznie, więc bym ci nie radził znać tej ścieżki...

[...] jak idzie ćwiczyć w 5 a jeszcze lubieli się dołanczać do inych „grup trenujących” więc to chyba mi tak najbardziej utkwiło w głowie Trudno znaleźć siłke gdzie nie będzie pajaca no chyba ze twoja własna :D w pywnicy dzie sam dla siebie jesteś pajacem ale przynajmniej nikt cie nie w…. i wtedy spokojnie trenujesz

[...] cos bo wiem ze nie ma pieniedzy za bardzo to rozpiska jedzenia wyglada jak jadlospi ze pierdla ryz, kasza itp... jak najtanszym sposobem aby bylo jak najwiecej wengli. on je gdzies 5 posilkow w ciagu dnia i tez staram go gonic do tego ale wiadomo ze go nie upilnuje do konca. i pije w***** wody gdzies baniaczek 5 litrowy dziennie zeby oczyscil [...]

[...] średniej klasy agresywnie reklamowane w telewizji, gazetach, bilboardach, stosują najróżniejsze chwyty marketingowe często dowołując sie do bradzo niskich instynktów a gdzie reklamy Ferrari, Porsche, Lamborgini? One nie potrzebują takiej reklamy.. I wreszcie odżywki.. Firma megabol namolnie reklamuje swoje ożywki jako "niemal [...]

[...] na bialko serwatkowe i wynalazki rozne z jułesej. Ale masz racje jak kupowalem to bralem najdrozsze nie koniecznie najlepsze(kiedys zajadalem sie prolactem na przyklad gdzie w ofercie byly inne tansze, i moze lepsze). Obecnie w tym miesiacu kupilem thermo speed i tauryne tylko heh.A jakby podliczyc kase co poszla na sok to te 1000 na miech [...]

Lepsza bylaby dla Ciebie dualowka niz trial bo trial jest nastawiony tylko na skakanie i to sie na niej glowinie robi.Jesli chcesz sie "nauczyc trikow" i masz jakies 800 zł to najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie kupienie jakiegos bmx'a do streetu. Polecam Felta base (uzywanego za ta kase doriwesz nowka jest troszke drozsza). [...]

turniej 4ball StreetBattle 071 !!!! Streetballerzy !!!!!!!!!! 17 września widzę Was wszystkich w Siechnicach!! To będzie wieeeeeelki turniej - święto basketu!! 32 drużyny!! Gra 5x5 na dwa kosze, konkurs wsadów, konkurs trójek, konkurs 1na1 i................Uwaga!!! BICIE REKORDU GUINNESA!! (pierwszy w Europie rekord Guinessa związany z koszem) [...]

[...] osoby dużych ilości cukierków, czekolad, paluszków i innych łakoci. Owszem, nie ma co popadać w paranoję ale jak moje dziecko ma zjeść kolację i stanowczo pokazuje na szafkę gdzie trzymamy jakieś słodkie dla gości jako mały poczęstunek do kawy i ani myśli aby zjeść coś innego to jestem wtedy bardzo stanowczy. Nie ma co daleko szukać , dziecko [...]

[...] zrodla: ryż parboiled/dziki/, kasza gryczana,kus-kus,makaron razowy, chleb razowy, ziemniaki pieczone ew. wyjatkiem jest sa tutj posilki w okresie okolotreningowym, gdzie na 30-40 min przed treningiem powinno sie podac ok 0,5 g/kg masy ciala WW prostych + jakies szbko wchlanialne bialko zaraz po zakonczeniu treningu, aby odnowic zapasy [...]

[...] bramki. Transmisje z tego spotkania przeprowadzi stacja Polsat Sport. Wszystkich nie mających możliwości śledzenia relacji telewizyjnej zapraszamy do serwisu Legia.com.pl, gdzie będzie dostępna relacja 'minuta po minucie'. Relację pisaną przez naszych redaktorów znajdziecie w tym miejscu. Hetman Zamość - Legia Warszawa 0:4 (0:1) Bramki: 22' [...]

Rozumiem ze chodzi o podbrzusze i mięśnie boczne brzucha gdzie tłuszcz się osadza najwięcej. Ja to robie tak: Unoszenie nóg do brody 4serie po 20powtórzeń na poręczach. Do tego normalne brzuszki na ławce skośnej 3x25 i 1seria ze skrętami tułowia. Jeszcze robię skręty tułowia na twisterze do oporu aż czuję ze mięśnie są na maxa spompowane i bebzol [...]

[...] ktora sie zna na walkach i mogla by dac Ci pare rad ..... wiekszosc osob mowi ze nie ma to sensu ....... moje zdanie jest odmnienne ..... sam wychowalem sie w takim miejscu gdzie codziennie musialem sie bic ... moje walki nigdy nie byly stylowe ale za to calkiem dobrze sie sprawdzaly .... z biegem czasu nauczylem sie walczyc z o wiele wiekszymi [...]